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又到“减肥季”,这些瘦身误区千万别踩!

来源:中国新闻网 编辑:周文杰 发布于 2022-05-09 09:24:35

俗话说“五月不减肥,六月徒伤悲”,立夏节气已过,盛夏时节正式开始,为了穿上美美的衣服,急急忙忙开始减肥,殊不知自己进入了众多减肥误区!不但做无用功甚至有害身体健康。

减肥需遵循人体科学规律,盲听盲信皆不靠谱。转看这份减肥避雷指南,看看你减肥时都踩过哪些雷↓↓↓ (友情提示:过瘦与过胖都是不健康的,请依据自己的体重指数适度减肥哦~)

1 狂吃肉式生酮饮食靠谱吗?

2 空腹运动减肥效果翻倍?

3 可以局部减肥?

4 运动出汗,就会瘦一点?

5 吃“草”就能瘦?

6 减肥好多东西不能吃?

7 吃减肥药躺着就能瘦?

8 怕变胖就喝无糖饮料?

9 代餐食品既饱腹又不加热量?

10 如何合理健康减肥?

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