“右脚微微弯曲，左脚向后延伸，抬头、挺胸，保持呼吸。”周三晚上6点半，常州经开区文化活动中心舞蹈教室内，二十多名学员正在专业老师的指导下认真练习普拉提基础动作。不到半小时，不少人已满头大汗，但大家依然专注地完成每一个拉伸动作。
这是常州经开区总工会打造的“筑梦经开”职工夜课堂中的一幕。自9月1日开课以来，每周一、三、五晚上六点半到八点，这里成了许多职工下班后的“充电站”。普拉提、中式花艺、美妆、声乐、花鸟画等12门课程，吸引了众多年轻人参与，夜课堂逐渐成为一种健康而充实的新兴夜生活方式。
担任普拉提课程老师的邹士娟已有十七年教学经验，目前经营一家专业普拉提馆。她表示：“很多上班族因长期久坐出现亚健康状态，普遍存在肩颈、腰背不适等问题。我们的学员基本都是零基础，从最基础的动作教起，帮助他们建立正确的运动模式，逐步改善体态，让身体更挺拔。”
同样热闹的还有美妆课堂。老师从底妆、眼妆到唇妆进行详细讲解，并针对每位学员的五官特点进行个性化指导。学员沈洁和几位同事一起报了名，“以前自己化妆只知道些皮毛，总达不到理想效果。希望通过系统学习，变得更加精致得体。”她笑着说，在老师专业指导和同学互相分享中，自己“种草”了不少实用美妆好物。
在中式花艺课上，应季的木本和草本花材在学员手中逐渐变成富有东方美学的插花作品；花鸟画教室内，墨色由浅至深层层晕染，一串串葡萄渐渐跃然纸上；声乐课上，老师创新使用“矿泉水瓶气息训练法”，将抽象发声技巧转化为直观可感的练习，课堂气氛活跃而轻松。
“我们在课程设置前进行了广泛调研，紧扣职工实际需求。”常州经开区总工会宣网部负责人胡文婷介绍，大部分课程专为零基础学员设计，旨在为辖区内职工提供一个既能学习技能、又能放松身心的优质平台。课程一经推出就受到热烈欢迎，报名情况踊跃。
如今，“白天上班，晚上学艺”已成为常州经开区年轻人的生活新时尚。职工夜课堂不仅丰富了大家的业余生活，更提供一个交流学习、共同成长的良好空间，助力更多职工在这里收获知识、友谊与快乐。
